当協会のエキスパート・ファスティングマイスター検定（二級検定）は、受講前に

【ミネラルファスティング】を体験していただきレポートを提出して頂いております。

その内容を、事前に許可を頂いたうえで紹介させていただきます。

 

 

ミネラルファスティング期間中に、便が水様になり、それが止まらなかった時に心配に

 

なりましたが、サポートしてくれたマイスターの方のアドバイスで楽になりました。

 

きちんと知識を持った人にサポートして頂き行うことが、安心して行えるコツだと感じました。

 

普段、甘いものやコーヒーをよく口にするのでそれに耐えられるかが心配でしたが、

 

以外にストレスになることもなく進められたことに驚きでした。

 

それと同時に、食べなくても大丈夫なんだと思いました。

 

三食食べることは必要なんだが、それが絶対に必要ではないという発見もありました。

 

本当に、普段食べすぎているんだなと思いました。

 

ミネラルファスティングで私の体に起きた変化は以下です。

　　　

　　　・顔の肌の感想が減った

　　

　　　・睡眠の質が変わった（寝起きが良かった）

　　　

　　　・仕事中、午後の眠気がなかった

　　

　　　・体重が－３kg

　　　

　　　・回復食でニンジンの味を強く感じた
　　　　　➡　特にニンジンは好きではなかったので、その味が強くビックリしました
　

　　　　　　　　　　　　　　　　（小林さま　４０代男性　千葉県在住）