“ファスティング”　“健美食”に出会い

私は大きく意識が変わりました。

 

何が変わったのか？

「食」と「身体の状態」に対する意識

そして、「予防医学」

が健康維持の主流になる！

 

私たちの取り巻く環境は、戦後「食」の欧米化に伴い、

身体にとって必ずしも良いとは言えない食生活となっています。

 

そんな現代だからこそ、

”食べない（ファスティング）”「マイナスの健康法」

と

”何をどのように食べると良いのか”「プラスの栄養学」

両輪でドライブしていくことが重要です。

 

かく言う私も「ファスティング」を実践して

劇的なカラダの変化を実体感し、

そこからのめり込んでいきました。

 

「マイナスの健康法」

「ファスティング」は実践あるのみです！

そこで、

「ファスティング」をより効果のあるものにするには、

専門知識のあるマイスターのサポートが必要です。

是非、気軽に相談してください。

 

「プラスの栄養学」

「私たちの身体は食べたものでできている」

「食べることは生きること」

 

学びと実践を通して、

私はこの２つの言葉を実感するようになりました。

 

分子栄養学に基づいて、カラダがよろこぶ食事を選択し、

適度な運動を取り入れ、

 “ココロ”と“カラダ”を整えて“イキイキ”とした

健康的なライフスタイルを提案します。

 

今のあなたのカラダは

《食べてきたもので、今の状態になっています》

 

今のあなたのカラダはどのような状態ですか？

カラダは自分の”選択”で変えられます。

少しでも自分のカラダを変えたい！

 

そう思ったら、

是非、ご相談ください。

 

【支部情報】

　一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 　

　西宮中央支部　支部長　松尾 粒一（まつおりゅういち）

　・エキスパート・ファスティングマイスター

　・健康美容食育指導士

 

　　ココロとカラダ・イキイキ！

　◉Nature＆Balance 代表

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