ファスティングの本当の効果は、体重やサイズの変化ではありません。

もちろんファスティングは様々な健康効果をもたらします。

体質や腸内環境を改善し、有害物質の解毒や細胞の浄化など。

細胞が自ら美しくなろうとする力は、

私たちが祝福された存在であることを思い出させてくれます。

ただ私がファスティングで得た1番のメッセージは

「自分も変われるんだ」という希望の光でした。

少しずつ歳を重ねて、少しずつすり減って、

少しずつ諦めることが増えて、少しずつ死に向かっていく。

そんな風に感じていた時に、ファスティングに出会いました。

食べないという自分との約束を守る数日間。

自分と向き合い自分を信頼する数日間。

誰と比べる必要もありません。

波立つ心が静まり、頭ではなく、身体からのメッセージが鮮やかになります。

心も身体も毎日、目に見えない無数の傷がついています。

私たちは毎日たくさんの間違いを起こします。

でも何度間違っても迷い道に入り込んでも大丈夫。

私もあなたもいつだって変われる。

ファスティングはそんなメッセージを送ってくれます。

今、変わりたいあなたに。一歩踏み出したいあなたに。

共に学び進化し続けます。

【支部情報】

　神戸西神支部　支部長　小脇夕

　　プロフェッショナルファスティングマイスター

　　潮風健康美塾

　　HP：https://www.shiokaze-kobe.com