現在、世の中には沢山の健康食品・サプリメントや健康器具などであふれています。とりわけ、食に関しては『飽和状態』となっており、身体の中（内臓）は疲れ切っています。いくら良いものを摂っても、身体の状態が正常でなければ効くものも効かず何の意味もないですよね。

　今までの『足し算の栄養学』から『引き算の栄養学』つまり、ファスティングで身体のリセットを行いませんか？腸を整える大切さが広く知られるようになった近年、色々な方法がありますが、私が第一に挙げたいのは『ファスティング』です。私自身、長年の悩みであった原因不明の体調不良がファスティングで改善しました。

　もちろん、食事で体を整える事も大切です。しかし今の時代、添加物等を完全に避けることは困難。しかも、環境汚染、仕事、人間関係のストレスなど、心身への負担は生活する上で数多くあります。正しいファスティングを実践することで、アレルギー・倦怠感・むくみ・疲れやすい体を改善できれば、毎日の生活はより良いものになり、精神面・健康面への自信が持てるようになります。

　一人ひとりに合わせたプログラムを提案させていただきます。どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

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支部長　松岡　いづみ

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