本鵠沼支部

支部長/エキスパートファスティングマイスター

根本　牧　Maki Nemoto

食習慣とファスティングでカラダが変わる

カラダが変わると人生も変わる

ファスティングを知るきっかけとなったのは、2014年の夏のことでした。10年近くシステムエンジニアとして働いてきた私は、食生活も生活習慣も乱れていました。また、その後２年の海外生活。頻繁に出る蕁麻疹（じんましん）、慢性鼻炎、花粉症、激しい生理痛、薬服用があたりまえの生活を送っていました。

そんな時、Facebookの投稿をきっかけに、食習慣見直しメソッドを実施したところ、驚くことにみるみる体質が変わっていきました。それは単に、今まで食べていたものを減らすのではなく、正しい物に置き換えることでした。そして、食習慣を見直しながらファスティングを定期的に取り入れ、悩まされていた症状から解放され、疲れにくいカラダに変化していきました。

辛い症状の改善、疲れにくいカラダになると、心も穏やかに明るくなります。穏やかになると、自分を取りまく全てのものが変わります。

この素晴らしい変化を多くの方に、ぜひ体感していただきたい。そんな思いで活動しています。

アレルギーで悩まされている方、妊活中の方などをはじめ、ファスティングを通した食習慣、生活習慣の見直してみませんか？　一人ひとりとしっかり向き合いサポート致します。

ファスティングマイスター学院　本鵠沼支部

Chez Monica

齋藤牧

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