36歳で出産後、みるみる増えた体重はピーク時70kg！

疲れやすくイライラ・・思考もネガティブになりがち。自分に言い訳しながら重い身体とお付き合いするのはもうイヤ！

後半の人生は軽やかに生きたい！

50歳を目前に、そんな思いで、ファスティングを実行してみると、「食べないって、なんて気持ちいいんだろう！」という驚きの体験が待っていました。

その体験をキッカケに生活習慣が劇的に変わり、気づけば1年でマイナス17kg！

ダイエットに失敗し続けていた私の体重は面白いように落ちて「NOリバウンド！」

ファスティングは引き算の健康法。

以前よりも美味しく食べる歓びを謳歌しながら、楽しんでセルフコントロールができています。

しかも、30年以上付き合ってきた貧血ともオサラバし、浮腫みや肌トラブルもなくなり、まさに美と健康を手に入れ、今は毎日がチャレンジです！

本当に変わったのは体型ではなく「私の人生」でした。

自分を諦めている多くの女性に、この歓びを味わってほしい！いくつになっても輝けるって知ってほしい！という想いで、コーチングとファスティングをセットした独自のプログラムをご提供しています。

表面的な変化だけではなく、心とカラダをバランスよく整えて『内側から満ち溢れる輝き』で美しくなりたい全ての女性を応援します。

支部名：横浜希望ヶ丘支部

名前：藤島　幸恵

資格：

エキスパート・ファスティングマイスター

米国CTI認定プロコーチ（CPCC）

米国NLP認定プラクティショナー

 ホームページ：

https://fastingandcoaching.wixsite.com/sachie

Facebook：

https://www.facebook.com/sachie.fujishima.1

人生に望む変化を起こそう

Fasting&Coaching代表

sachiefasting@gmail.com