わたしは”自分を大切に扱うこと”を意識するようになったら、

とても心地よく生きられるようになりました。

“自分を大切に扱う”には、自分の肉体と心をケア、メンテナンスする必要があり、

そこで大切なのは【適度な食事】【適度な運動】【ポジティブマインド】だと考えます。

管理栄養士として栄養を学び、実践することで、

“わたしはわたしが食べたものでできている”ということを実感しています。

ヨガを学び実践し続ける中で、

”適度な運動、リラクゼーション、マインドの持ち方の重要性”を実感しています。

そしてファスティングを実践する中で、

”自分の肉体を労ることでマインドが安定すること”を実感しています。

ファスティングサポート、遺伝子分析に基づく体質に合わせたダイエットサポート、

ヨガ指導を通してあなたのお悩みにあった解決方法を一緒に考え、“心地よいわたし”を作るサポートをします。

・支部名：さいたま東大宮支部

・名前：望月沙紀

・肩書き

 エキスパート・ファスティングマイスター / 管理栄養士 / ヨガ講師

・支部情報

 HP：https://sakimochizuki.wixsite.com/mysite

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