ファスティングマイスター学院は健康と美容と食育を推進し、ファスティングスペシャリスト育成をサポートします : 岡山築港南支部

ファスティングを通し自分自身を見つけるきっかけに。

ファスティングを行い、自分の身体に対して無頓着だったことに気付きました。

食べれたら良い、寝れたら良い。その時良かったらいいと意識することも少なく毎日を過ごしていて。

そんな時、ご縁でファスティングをする機会を頂きました。

ファスティングを初めてした時の体感はこんなにも身体は軽かったんだということ。辛かった肩こりや乾燥肌が改善したこと。そして身体面が落ち着いてきたことで浮き沈みが激しかったメンタルが安定してきていること。

普通と思っていた感覚は色んな不調が起こった状態だったんだと感じました。

それに比例してメンタルも不安定な事が多く、学生時代から気分の浮き沈みが悩みの種でした。

自分の事は後回しに…とついしていたことが色んな事に繋がっていて。

周りを大切にしたいと思いながら自分を大切にすることは放ったらかし。ファスティングを通してそんな自分を知ることができ、自分も含めて周りの人を大切にしたい、笑顔で幸せであって欲しい気持ちが出てきました。

日々忙しなく、色んなものが溢れる今の社会で健やかで自分らしく生きるのは簡単な事ではないのかもしれません。

でもそこに対して疑問を持つきっかけを与えてくれたファスティング。繋がりから頂いたきっかけに感謝を持って。

まず目の前の人の笑顔から。今度は自分がきっかけになれるように日々精進していきます。

よろしくお願い致します。

・支部名：岡山築港南支部

・名前：大原はる香

・肩書き エキスパート・ファスティングマイスター

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　住所 : 岡山県岡山市南区郡

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